Kiedy iść do psychoterapeuty?

Kiedy iść do psychoterapeuty? Dobre pytanie, bo często nie wiemy czym różni się zawód psychologa, psychiatry i psychoterapeuty. Do tego ulegamy stereotypom dotyczącym sfery psychicznej! Mimo różnych kampanii społecznych dotyczących depresji i innych jednostek chorobowych ze spektrum zdrowia psychicznego, w dalszym ciągu pójście do psychiatry czy psychologa wiąże się ze stygmatyzacją. Co prawda zwiększa się społeczna świadomość i akceptacja dla zaburzeń naszej psychiki, ale nie jest to jeszcze zmiana zadowalająca. Problematyczna jest również dostępność specjalistów, których  zwłaszcza w małych miejscowościach, wciąż brakuje.

Powtarzamy, zdarza się i to wcale nierzadko, że nie wiemy do którego specjalisty mamy się udać z naszymi objawami. Zatem, kiedy iść do psychoterapeuty?

Kiedy iść do psychoterapeuty – profil specjalisty

Psychoterapeutami najczęściej zostają psychologowie, ale mogą być nimi także lekarze, pielęgniarki, położne, pedagodzy, czy socjolodzy. Tak więc, zeby być psychoterpeutą trzeba mieć wyższe wykształcenie i odbyć kilkuletnie studia podyplomowe. Szkolenie w zakresie psychoterapii trwa długo (około 4 lat) i jest bardzo kosztowne. Zdecydowana większość szkół nakłada na przyszłego psychoterapeutę obowiązek odbycia własnej psychoterapii, co również wiąże się z kosztami. Psychoterapeuta swoją pracę poddaje regularnej superwizji przez akredytowanego superwizora. Są to cykliczne, odpłatne  spotkania z bardziej doświadczonym psychoterapeutą. 

Kiedy iść do psychoterapeuty – wybrane metody psychoterapeutyczne

Psychoterapeuta to osoba, która w bezpośrednim kontakcie z pacjentem, wykorzystuje różne metody psychoterapeutyczne. Do najpopularniejszych metod zalicza się:

• terapię poznawczo-behawioralną,
• systemową,
• psychodynamiczną,
• humanistyczną,
• psychoterapię  Gestalt,
• terapię skoncentrowaną na rozwiązaniach.

Kiedy iść do psychoterapeuty – zakres działania

Psychoterapia może okazać się niezbędna dla osób, które cierpią na depresję, fobię, napady lęku, zaburzenia odżywiania, czy uzależnienia. Niezwykle pomocna natomiast może się okazać w kryzysowych momentach życia (żałoba, rozwód). Są też takie sytuacje, w których skorzystamy z terapii, aby poprawić jakość swojego życia i zwiększyć swój potencjał.

Psychoterpeuta moze zasugerować pacjentowi konsultację psychiatryczną. Skierowanie na taką konsultację może oznaczać, że nasze trudności wymagają dodatkowego wsparcia.

Kiedy iść do psychoterapeuty? A kiedy do psychologa?

Psychoterapeuta to nie jedyny specjalista z obszaru zdrowia psychicznego. Z naszymi problemami możemy zgłosić się jeszcze do psychologa. 

Kiedy lepszym wyborem jest psycholog? Przypomnijmy – psychologiem może zostać osoba, która ukończyła  5-letnie jednolite studia magisterskie. Osobom, które posiadają  dyplom ukończenia innego kierunku studiów niż psychologia, obecny system kształcenia oferuje możliwość indywidualnego toku studiowania (możliwe jest  przepisanie części ocen z materiału opanowanego na innym kierunku studiów).   Skutkuje to skróceniem czasu  trwania studiów. Osoba po studiach psychologicznych ma uprawnienia do wykonywania testów psychologicznych, diagnozowania i opiniowania (może wydawać zaświadczenia i orzeczenia psychologiczne). Psycholog może również udzielać pomocy psychologicznej, a także świadczyć usługi z zakresu doradztwa lub psychoedukacji, nie może natomiast stosować farmakoterapii. Osoba mająca wykształcenie psychologiczne może prowadzić psychoterapię, jeżeli podejmie po studiach naukę w szkole psychoterapeutycznej. 

Kiedy iść do psychoterapeuty? A kiedy do psychiatry?

A może jednak psychiatra w naszym przypadku okaże się wyborem optymalnym? Psychiatra to specjalista zajmujący się diagnozowaniem oraz leczeniem chorób i zaburzeń psychicznych. Aby zostać psychiatrą należy ukończyć sześcioletnie studia medyczne, następnie odbyć roczny staż podyplomowy specjalizacyjny na psychiatrii oraz pięcioletnią specjalizację w dziedzinie psychiatrii,  zakończoną Państwowym Egzaminem Specjalizacyjnym.  Psychiatrę obowiązuje tajemnica psychiatryczna oraz  przestrzeganie Kodeksu Etyki Lekarskiej. Po przeprowadzonym u pacjenta wywiadzie i badaniach psychiatra może przepisać właściwe dla danego pacjenta leki oraz wystawić zwolnienie lekarskie. Leczenie farmakologiczne odbywa się pod kontrolą lekarza, który ocenia skuteczność przyjmowanego leku oraz stan psychiczny pacjenta. Jeżeli zaburzenia psychiczne pacjenta stanowią zagrożenie dla niego samego i jego otoczenia, psychiatra może podjąć decyzję o konieczności leczenia w szpitalu psychiatrycznym. Bezwzględnie wskazany jest kontakt z psychiatrą,  gdy mamy takie objawy, jak: halucynacje, zachowania agresywne w stosunku do siebie (okaleczanie się, myśli samobójcze, próby samobójcze) lub innych. Do psychiatry nie jest wymagane skierowanie. Z wizyty u tego specjalisty warto skorzystać, jeżeli zmiana w samopoczuciu  i codziennym funkcjonowaniu jest długotrwała i  i dokuczliwa.